曾经的我和许多朋友一样，也不会骑自行车。在步入社会前也曾尝试过学骑，大学学过一次，中间学过一次，我甚至都认为已经学会了，因为能绕操场骑个几圈。但，一遇到有人有障碍就会撞车或倒，以至于认为还是不会。

　　现在回想起来那时骑车时的感觉，很紧张，无法放松，越紧张越无法掌握重心，重心不稳就越容易撞车。

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　　多年后的某天，就想起来学骑自行车，于是借了辆共享单车，在公园里骑起来，一开始很紧张，慢慢单脚侧滑，滑了几分钟，开始找到感觉了，就放松了些，此时重心全在上，手上反而轻了，此刻发现单车也不倒，平稳了许多骑行，速度越快越平稳，直直走线so easy,于是悟出了第一条经验，三个一：一重一轻一放松；一重：重，全身重心都在上，把坐垫压得实实的感觉。一轻：双手扶把手要轻骑行，就跟和对象轻轻握手一样，这样双手就能灵活的抹车龙头。一放松：心情一定要尽量放松博冠体育，如果实在紧张，多深呼吸几次，或者专注看着前面的路，转移注意力，都有助于放松；当然，心无杂念也是帮助放松的好办法。

　　第二条经验：克服恐惧。怕摔，怕疼，怕出丑，等等，这些都是导致我们恐惧的原因。把座椅调低些，可以用脚着地，这样几乎不会摔倒。不会摔倒，自然也不受伤疼。当你真的渴望或明确骑车的目的时，怕出丑根本就不是事，骑车不是给人看，是为了你自己的目的。我骑车目的是为了能带孩子，将来骑电瓶车，何况骑行也是项不错的运动哈。

　　第三条经验：一定要用手刹，一定要用手刹，一定要用手刹！很多新手朋友，没有用手刹的意识和习惯，直接用脚刹车，但，当速度较快时，用脚是不安全的，还是有可能摔倒。So，从学车时起就要练习用手刹，有意识的去练习，同任何一项骑车技巧一样重要，一刹车就用手刹，保障安全。

　　最后：以上几条领悟了后，骑车上路已经没问题。需要做的就是多练，多骑，路况的复杂度可以随着熟练程度逐渐增加，直至能在大马路上熟练骑行。