博冠体育博冠体育博冠体育对于骑行这件事，有些我们大可不必去模仿专业竞技车手，因为费钱是小事，费人是大事！

　　专业的骑行装备我们可以砸钱去获得，但是他们那种超越人体极限的骑行方式与身体素质，是常人难以支撑的。

　　骑行应当是像平时正常直立行走一样自然，从而达到一个健康、舒适的骑行状态。

　　可以看到，平时我们的走路，以胯为核心，通过腰胯带动全身肌肉参与到行走运动中骑行，并不单纯是腿、脚、臀部或其他身体部位的单独运动发力，是一个周身运动。在自然行走中，腰胯是一个放松的姿态，进而身体周身的肌肉也可以灵活地运动发力，才能实现整个行走动作的行云流水。

　　对于骑行来说骑行，同样如此。通过自然的骨盆运动调动身体核心力量，带动周身发力，让全身的肌肉块参与到骑行运动中。

　　首先需要根据自己的身高体型选择合适型号的自行车，然后对车的基本参数进行调整，主要是车把、脚踏、车座这三个与人体紧密接触的点。原厂自行车不是每个部件都是适合自己的，必要的话可以通过更换车上的零部件来达到一个舒适的骑行姿势，从而提升骑行的舒适体验博冠体育。如果换，就从与人体最亲密接触的部件去着手。

　　骑行的完美状态，就如太极所说的，松腰坐胯，因为腰胯为一身之主宰，腰胯松活了，四肢才有力，协调周身运动顺畅发力，呼吸上可以和畅自然博冠体育。同时也需要人体与车之间形成一种微妙的平衡，友好相处，互相借力。在自然的状态下，做到人车合一，让车子在任何骑行状态下，都可以与身体完美配合，适应人体的状态变化，更精准地驾控车辆。

　　从而可以用更舒适的身心去体验骑行的过程，达到我们休闲锻炼博冠体育，健康骑行的目的。返回搜狐，查看更多