骑在单车上 骑单车是需要大量氧气的运动 高价回收攻好 有效的提高心肺功能 在一定程度上克服心脏病威胁 恢复正常功能 使心脏强化起来 如赶车或抵抗困境 有时比药物更有效 还能防止发胖 而且毫无害处 根据统计 其73英里时可减少半公斤体重 但必须要持之以恒 还使你的身段更为匀称迷人 所练成的细小足踝 6心情愉悦适当的自行车运动能 感古都 精神愉快 龙母故里 你会感觉十分自由且畅快无比 士乡·武鸣欢 它不再只是一种代步工具 老日航 老口报用 更是心灵愉悦的放逐 因为踩单车压缩血管 使得血液循环加速 大脑摄入更多的氧气 再加上吸入大量新鲜空气 会觉得脑筋更清楚 患心脏冠状动脉疾病的几率低50% 骑车的时候 两腿肚为动力性的工作 在血液重新分配时 所以心跳往往比平时增加23倍 长期骑车能使心肌收缩力增强 血管硬化并使骨骼强壮 肺的呼吸功能提高 记得点赞收藏

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